这句话,NBA达拉斯小牛的老板马克-库班应该是深有感触。
减肥,科学的速度建议每个月3-4kg左右,我们要减的是脂肪,不是体重,每块肉长起来BmYg是不容易的,都有它的脾气,Oui3有老老实实的执行合理的饮食+适量的运动,才是不伤身体又IlgC本的减肥最佳方案HpDu